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    来源:家庭医生在线    发布时间:2018-12-06 15:34    编辑:公子潇     浏览量:

男性不育是不孕不育当中常见的一种,而这种不育的造成跟男性的日常生活方式息息相关,比如日常饮食习惯。一些饮食坏习惯可能正是导致男性不育的罪魁祸首,需要引起重视。 男性朋友有哪些饮食坏习惯可能影响生育呢? 1、常吃快餐食物 快餐食物中含有很多大豆制

男性不育是不孕不育当中常见的一种,而这种不育的造成跟男性的日常生活方式息息相关,比如日常饮食习惯。一些饮食坏习惯可能正是导致男性不育的罪魁祸首,需要引起重视。

男性朋友有哪些饮食坏习惯可能影响生育呢?

1、常吃快餐食物

快餐食物中含有很多大豆制品,长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果,从而诱发男性生殖问题。

2、喜欢喝咖啡

咖啡也会损伤男性精子,令精子不活跃,因此科学家建议男性适量喝咖啡。

3、喜吃海鲜

海洋受到工业污染,所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。

4、抽烟、饮酒

研究表明,经常抽烟的男性不育的概率是从不吸烟男性的3倍;慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩,导致精液质量下降。

5、暴食

美国亚特兰大的科学家发现,当男性暴食的时候,其精子的质量便会受到损害。

6、不爱喝水

虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康,但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。

男性不育要怎么办

如果发现不育,首先应该排除疾病因素的影响,如前列腺疾病、泌尿系统感染或一些全身性的疾病等,有针对性地进行治疗。性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力大等不育因素,往往都是暂时的,一方面可以通过培养健康的生活方式来提高精子质量。另一方面可以用药物治疗来改善精子质量。

现代社会充满竞争与挑战,男人肩上所承载的社会压力、家庭压力越来越大。

与此同时,男性的生殖健康却每况愈下。导致男性不育的重要原因之一是精子质量下降。很多人都知道,精子数量过少会造成不育,但如果精子数量过多,也有可能引起不育。专家解释说,精子数量多并不代表质量一定高,因为精子过多会影响精子活力,而且精子过多背后还可能隐藏着疾病,有可能引起不育。

所以,由此可见,男性一定要避免酗酒、抽烟、超负荷工作哦,日常生活中一定要养成良好的生活习惯,一定要保持充足的睡眠和合理的饮食哦。

男性不育食疗方

1、归参鳝鱼羹

当归15克,党参15克,鳝鱼肉500克,料酒、酱油、姜、葱、味精、盐各适量。

将鳝鱼肉洗干净切成细丝,当归、党参切成薄片,用纱布袋装好,姜、葱洗净切碎。将砂锅置武火上,放入鳝鱼肉、药袋、清汤、料酒、盐、姜、葱烧沸,改用文火熬熟,捞出药袋,调入味精即成。

2、参杞粥

人参3~5克,枸杞15克,大枣5~10枚,粳米100克,红糖适量。将人参切碎,枸杞、大枣洗净,与粳米同入砂,加水适量,以文火煮粥,待粥成熟时,加入红糖,搅匀稍煮片刻即可。每日早、晚温热服食。

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